Что такое холестерин ЛПОНП?
Холестерин ЛПОНП означает холестерин липопротеинов очень низкой плотности. Это тип липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), который люди иногда называют «плохим» холестерином.
Организму для правильной работы требуется некоторое количество ЛПОНП. Однако слишком большое его количество может увеличить риск развития других заболеваний, в том числе сердечных заболеваний.
Эта статья объяснит, что такое ЛПОНП, для чего он нужен и как поддерживать уровни в нормальном диапазоне.
Холестерин ЛПОНП
Холестерин — это восковое жирное вещество, необходимое организму для поддержания здоровья клеток и органов. Печень производит весь необходимый организму холестерин. Однако он также присутствует во многих продуктах, в их числе:
Существует два основных типа холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Люди часто называют ЛПНП «плохим» холестерином, а ЛПВП — «хорошим» холестерином.
ЛПНП переносит холестерин и жиры в клетки организма. ЛПВП доставляет излишки холестерина в печень для удаления из организма, но их возможности ограниченны.
Что такое ЛПОНП?
ЛПОНП — это тип холестерина липопротеинов, который вырабатывается печенью. В частности, ЛПОНП — это тип холестерина ЛПНП. Однако, в то время как ЛПОНП переносят к клеткам и тканям организма триглицериды, ЛПНП переносят в основном холестерин.
Каковы риски высокого уровня ЛПОНП?
Если в организме больше ЛПОНП, чем необходимо, избыток циркулирует в крови, способствуя накоплению зубного налета.
Зубной налет — это жирное липкое вещество, содержащее жир, холестерин, кальций и другие материалы в крови. Со временем он прилипает к артериям, а затем затвердевает, делая их более узкими. Термин для этого процесса — атеросклероз.
Атеросклероз мешает крови свободно течь по телу. Каждой клетке для выживания нужен постоянный запас крови, богатой кислородом и питательными веществами.
Следовательно, высокий уровень ЛПОНП может способствовать развитию атеросклероза, что может сделать человека более восприимчивым к сердечным заболеваниям или инсульту.
Наличие слишком большого количества триглицеридов — жиров, содержащихся в ЛПОНП, — также может увеличить риск развития жировой болезни печени, не связанной с алкоголем.
Какое количество ЛПОНП считается нормальным?
По данным Американской ассоциации клинической химии (AACC), нормальный уровень ЛПОНП составляет до 30 миллиграммов на децилитр (мг / дл), что соответствует 0,77 миллимоль на литр (ммоль / л).
Измерения выше этого значения указывают на высокие уровни ЛПОНП, которые повышают риск сердечных заболеваний и инсульта.
Как проверить уровни ЛПОНП
Врачи проверяют уровни ЛПОНП в рамках теста, называемого липидным профилем. Этот анализ крови обнаруживает жиры и жироподобные вещества или липиды в крови.
Он не измеряет ЛПОНП напрямую. Вместо этого он смотрит на уровень триглицеридов в крови. Большинство этих триглицеридов находится в ЛПОНП, которые переносят их в клетки.
Тест может отображать значения триглицеридов в мг / дл или ммоль / л. Врачи оценивают ЛПОНП путем деления значения триглицеридов на пять, если измерение в мг / дл, или на 2,2, если оно в ммоль / л.
Липидный профиль также позволяет измерить:
- общий холестерин
- ЛПВП
- ЛПНП
Согласно AACC, это стандартная практика — попросить пациента голодать в течение 9–12 часов перед тестом. В этот период нельзя ничего есть и пить только воду. Однако иногда врачи могут решить, что в этом нет необходимости.
Также следует избегать употребления алкоголя как минимум за 24 часа до этого.
Высокий холестерин ЛПОНП: симптомы
В Центре по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что высокий уровень холестерина не имеет каких — либо признаков или симптомов. Следовательно, узнать есть ли у вас высокий холестерин можно, только пройдя тест липидного профиля.
Лечение высоких уровней ЛПОНП
Снизить уровень плохого холестерина можно, изменив повседневные привычки. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), врачи рекомендуют:
Сердечная диета
Следование диеты, полезной для сердца, означает отказ от продуктов, содержащих насыщенные и трансжиры. Эти продукты включают:
- красное мясо
- жирные молочные продукты
- жареную пищу
- обработанное мясо
Вместо этого следует выбрать диету, которая включает:
- много фруктов и овощей
- цельнозерновые
- обезжиренные молочные продукты
- домашнюю птицу
- рыбу
- орехи
Занятия спортом
Физическая активность увеличивает количество ЛПВП (хорошего холестерина) в организме. Чем больше ЛПВП в организме, тем эффективнее он может удалять ЛПОНП из крови.
AHA говорят, что следует делать по крайней мере 150 минут умеренной интенсивности аэробных упражнений — например, быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде — каждую неделю.
Отказ от курения
Курение снижает уровень хорошего холестерина в крови.
Эта зависимость также увеличивает вероятность развития у человека высокого кровяного давления или диабета, которые могут привести к сердечному приступу и инсульту.
Достижение или поддержание умеренного веса
AHA утверждают, что из-за избыточного веса или ожирения уровни холестерина ЛПНП могут быть высокими, а уровни холестерина ЛПВП могут быть низкими.
Однако ученые отмечают, что потеря всего 5–10% веса тела может помочь человеку с избыточным весом или ожирением улучшить уровень холестерина.
Достижение или поддержание умеренного веса также снижает риск других заболеваний, таких как диабет 2 типа.
Прием некоторых лекарств
Некоторые могут обнаружить, что изменений в их рационе питания и уровне физической активности недостаточно для управления уровнем холестерина.
В этих случаях врачи могут порекомендовать лекарства. Правильный подход у всех будет разный. Врачи будут работать с пациентом, чтобы определить, какое лекарство или комбинация лекарств лучше подойдет.
Лекарства, которые могут порекомендовать врачи, включают:
- Статины : это лекарство останавливает выработку холестерина в печени.
- Эзетимиб (Зетия) : это лекарство не позволяет кишечнику абсорбировать холестерин из пищи.
- Секвестранты желчных кислот: они побуждают кишечник удалять больше холестерина, чем обычно.
- Ингибиторы PCSK9: этот препарат останавливает нормальную работу белка, который печень использует для выработки холестерина.
- Фибраты: Фибраты снижают уровень триглицеридов в крови.
- Никотиновая кислота: это лекарство ограничивает количество жира, которое может вырабатывать печень.
Врачи также могут порекомендовать добавки с омега-3 жирными кислотами, например жир печени трески. Это может помочь снизить уровень триглицеридов в крови.
Когда обращаться к врачу
У холестерина высокого уровня нет симптомов, поэтому люди с высоким уровнем ЛПОНП не будут знать, пока не пройдут тест на липидный профиль.
Большинство взрослых должны проходить регулярный медицинский осмотр каждые 4–6 лет. Врачи смогут оценить основной риск сердечных заболеваний, изучив множество факторов. В рамках оценки здоровья они проведут тест липидного профиля, чтобы проверить уровень холестерина.
Вывод
ЛПОНП — это тип плохого холестерина, который может способствовать риску сердечного приступа и инсульта. Следование здоровой для сердца диеты, повышение физической активности, отказ от курения и поддержание умеренного веса — лучшие способы контролировать уровень холестерина.
Повышенный холестерин не имеет никаких симптомов. Единственный способ узнать свой уровень холестерина — это делать анализ липидного профиля. Большинству взрослых в идеале следует проходить этот тест каждые 4–6 лет.
