Тест на холестерин: можно ли есть перед тестом
Тест на холестерин — это тест, который проверяет уровень холестерина в крови. Иногда врач просит пациента воздержаться от приема пищи перед тестом. Но это не всегда так.
В этой статье будет рассмотрено, повлияет ли потребление пищи на результаты теста на холестерин и какие продукты следует есть или избегать. Также мы обсудим, как в целом проходит тест на холестерин.
Что можно съесть накануне вечером?
Если врач попросил пациента голодать, ему не следует употреблять ничего, кроме воды, в ночь перед тестом на холестерин.
Голодание означает, что за несколько часов до теста пациент может потреблять только воду.
Если пациенту не нужно голодать, он может нормально есть и пить.
Повлияют ли еда или голодание на результаты теста?
По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), в прошлом врачи рекомендовали пациентам голодать в течение 9–12 часов перед сдачей анализа на холестерин.
Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства (NHS) объясняет, что есть два способа измерить уровень холестерина.
Один из методов — это забор крови из пальца. При этом пациенту делают укол в палец и капают кровь на полоску бумаги. Затем эта полоска бумаги отправляется в машину, которая в течение нескольких минут проверяет уровень холестерина.
Другой метод предполагает взятие крови из руки. При этом врач берет кровь из руки и отправляет образец в лабораторию для получения результатов. Этот метод может потребовать воздержания от пищи.
Тем не менее, статья в Журнале Американского колледжа кардиологии предполагает, что для людей в возрасте 20 лет и старше, которые не принимают лекарства, снижающие уровень холестерина, похоже, нет большой разницы между анализами крови натощак и анализами крови после еды с точки зрения их показателей точности и способности оценить сердечно-сосудистый риск.
Прием пищи может повлиять на уровень триглицеридов в крови. Триглицериды — это тип жира в крови. Согласно приведенной выше статье, анализ крови натощак может быть необходим, если результаты анализа крови после еды показывают уровень триглицеридов 400 миллиграммов на децилитр (мг/дл) или выше.
Пациенту следует заранее обсудить с врачом, какой тип обследования он будет проходить и нужно ли ему голодать. Если врач не потребует воздержания от пищи, перед обследованием пациент может спокойно есть и пить.
Тест на холестерин: что ещё следует сделать для подготовки
Прежде чем сдать анализ на холестерин, следует проинформировать врача о семейном анамнезе здоровья сердца и любых симптомах или медицинских состояниях, с которыми вы сейчас сталкиваетесь.
Также важно сообщить врачу о любых лекарствах, витаминах, лечебных травах или добавках, которые вы принимаете.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут повлиять на уровень холестерина, врач может попросить прекратить их прием на некоторое время до обследования.
Вам следует прекратить прием лекарств только в том случае, если об этом попросит врач и только находясь под его наблюдением.
Что ищет тест на холестерин?
Анализ крови на холестерин измеряет количество каждого из следующих элементов в крови:
- Общий холестерин: это сумма содержания холестерина в крови.
- Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП): это тип холестерина, который способствует накоплению жиров в артериях, что приводит к более высокому риску сердечного приступа, инсульта и заболеваний периферических артерий.
- Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП): наличие здорового уровня холестерина ЛПВП может помочь защитить от инсульта или сердечного приступа. Он переносит ЛПНП обратно в печень, которая может расщепить его и помочь удалить из организма.
- Триглицериды: они накапливают избыток энергии из рациона и могут способствовать накоплению в артериях.
Согласно Центру по контролю и профилактике заболеваний (CDC), идеальные уровни каждого типа следующие:
- Общий холестерин: оптимальные уровни ниже 200 мг/дл.
- Холестерин ЛПВП: оптимальны уровни выше или равные 60 мг/дл.
- Холестерин ЛПНП: оптимальные уровни ниже 100 мг/дл.
- Триглицериды: оптимальные уровни ниже 150 мг/дл.
Если результаты анализа крови показывают, что уровень не находится в допустимых пределах, может потребоваться внести определенные изменения в образ жизни, например, изменения, связанные с питанием и физическими упражнениями, чтобы улучшить эти уровни.
Продукты для снижения холестерина
Пища, которую мы потребляем, со временем может повлиять на уровень холестерина.
Некоторые продукты помогают снизить уровень холестерина. Например, растворимая клетчатка может связываться с холестерином в пищеварительной системе и выводить его из тела. Кроме того, полиненасыщенные жиры могут помочь снизить уровень ЛПНП.
Согласно Harvard Health, мы должны стремиться включать в свой рацион следующее:
- ячмень
- овес
- окра
- баклажан
- орехи, такие как миндаль, арахис и грецкие орехи
- фасоль, фасоль гарбанзо и черноглазый горох
- чечевица
- фрукты, такие как яблоки, цитрусовые и клубника
- соя
Продукты, которых следует избегать
Следует избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. К ним относятся, но не ограничиваются ими:
- жареные продукты
- жирные молочные продукты, такие как сливки
- животные жиры, включая масло, сало и маргарин
- жирное мясо
Вывод
В некоторых случаях пациенту может потребоваться голодание в ночь перед тестом на холестерин. Тем не менее, это не всегда так. Пациент должен поговорить с лечащим врачом о том, следует ли ему голодать перед обследованием.
Если голодание не требуется, можно спокойно есть и пить перед обследованием.
CDC рекомендует большинству взрослых проверять уровень холестерина каждые 4–6 лет. Больным сердечными заболеваниями или диабетом следует чаще проверять уровень холестерина.
