Зеленый свет помогает облегчить симптомы мигрени
Пилотное исследование предполагает, что зеленый свет определенной длины волны и яркости может быть столь же эффективным для снижения частоты и тяжести мигрени, как и лекарственные препараты.
По данным Фонда исследования мигрени, около 12% людей в США страдают от мигрени.
Состояние включает умеренные и сильные головные боли, которые часто сопровождают изнуряющие симптомы, такие как нарушения зрения, тошнота, рвота, головокружение и чрезмерная чувствительность к звуку и свету.
Страдающие этим заболеванием часто сообщают о более низком качестве жизни и необходимости брать отпуск из-за своего состояния. Исследования показывают, что они чаще других злоупотребляют обезболивающими, включая опиоиды.
Некоторые пациенты не получают адекватного обезболивания от лекарств или испытывают неприятные побочные эффекты при их приеме. Поэтому поиск альтернативных методов лечения, заменяющих или дополняющих эти методы лечения, является приоритетом.
Одна из возможностей — световая терапия. Предыдущее исследование, проведенное врачами Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне, показало, что зеленый свет оказывает обезболивающее действие на мигрени у крыс.
Та же команда провела первое клиническое исследование использования зеленого света в качестве профилактического средства от мигрени с многообещающими результатами.
«Как врач, считаю это действительно захватывающим», — говорит ведущий автор доктор Мохаб Ибрагим, доцент колледжа и директор клиники лечения хронической боли. «Теперь в моем арсенале есть еще один инструмент для лечения одного из самых сложных неврологических состояний — мигрени».
Исследователи сообщают о своем исследовании в Cephalalgia, журнале Международного общества головной боли.
Ежедневная световая сессия
Исследователи набрали 29 человек, у семи из которых была эпизодическая мигрень (определяемая как до 14 дней с головной болью в месяц), а у 22 — хроническая мигрень (15 или более дней с головной болью в месяц в течение 3 или более месяцев). Все участники были недовольны своим текущим лечением.
Первоначально в течение 10 недель участники проводили 1-2 часа в день дома в темной комнате, освещенной белой светодиодной лентой. Белое освещение служило условием контроля.
Затем последовал «период вымывания» продолжительностью 2 недели без какой-либо световой обработки.
Наконец, в течение следующих 10 недель все 29 человек проводили 1-2 часа ежедневно со светодиодной лентой, излучающей зеленый свет с длиной волны около 525 нанометров и такой же яркостью, как у белого света.
Исследователи призвали участников бодрствовать во время световой обработки и делать то, что не требует дополнительного освещения, например, читать книгу, слушать музыку или делать упражнения.
На протяжении всего исследования каждый участник заполнял анкеты, указывая частоту головных болей, которые они испытали, и их интенсивность. Кроме того, они ответили на вопросы, касающиеся качества жизни, например, их способности работать, а также засыпать и спать.
Значительные улучшения
В целом, лечение зеленым светом было связано со значительным снижением частоты головных болей, в среднем от 18,4 дней в месяц до лечения, до 7,4 дней в месяц после лечения (снижение примерно на 60%).
Среди пациентов с эпизодической мигренью количество дней с головной болью в месяц снизилось в среднем с 7,9 до 2,4. В группе с хронической мигренью средний показатель снизился с 22,3 до 9,4 дней в месяц.
Исследователи пишут, что эти улучшения сопоставимы с теми, о которых ранее сообщалось в клинических испытаниях лекарств от мигрени.
Интересно отметить, что после лечения белым светодиодом наблюдалось небольшое, но значительное уменьшение общего количества дней с мигренью, в среднем с 18,2 до 16,5 дней.
Исследователи связывают это с эффектом плацебо, который предположительно также усилил улучшения, которые они наблюдали после лечения зеленым светом.
До и во время исследования команда не сообщала участникам, какой свет был активным, а какой — контрольным. Не раскрывая этого, они надеялись избежать предвзятости в ожиданиях участников относительно эффективности.
Альтернативное объяснение небольшой пользы от белого света может заключаться в том, что простое ежедневное спокойное расслабление снижает вероятность мигрени.
Участники также сообщили об интенсивности головной боли по шкале от 0 до 10, где 10 была самой сильной. В целом интенсивность их боли снизилась с 8 — до лечения зеленым светом, до 3,2 — после.
После лечения зеленым светом также улучшилось качество сна и способность выполнять работу по дому, заниматься спортом и работать. Улучшения после лечения белым светом были небольшими.
Ни один из участников не сообщил о побочных эффектах такой световой обработки.
Зеленый свет, как многообещающая альтернатива
Соавтор доктор Амол Патвардхан, адъюнкт-профессор колледжа и заместитель заведующего кафедрой анестезиологии, заключает:
«Несмотря на последние достижения, лечение мигрени по-прежнему остается сложной задачей. Использование нефармакологической терапии, такой как зеленый свет, может оказать огромную помощь множеству пациентов, которые либо не хотят принимать лекарства, либо просто не реагируют на них. Прелесть этого подхода заключается в отсутствии побочных эффектов. И, похоже, он также улучшает сон и другие показатели качества жизни».
Исследователи описывают свое исследование как «доказательство концепции» и признают, что такое небольшое количество участников ограничило их выборку.
Участники также могли продолжать принимать свои лекарства или менять их во время исследования.
Кроме того, единообразный порядок экспериментальных обработок — белый свет, следующий за зеленым светом — мог смещать любые накопленные преимущества в пользу второго лечения.
Исследователи отмечают, что в будущем они планируют провести более крупное клиническое исследование.
