Возраст и способность худеть: выводы исследования
Многие считают, что в пожилом возрасте гораздо сложнее управлять своим весом, но одно исследование показало, что на самом деле возраст не влияет на способность худеть.
Хотя некоторые считают, что в дальнейшей жизни похудеть труднее, новое исследование пришло к выводу, что это не так. Исследование предлагает поддержку пожилым, которые хотят поддерживать свой вес и здоровье.
В программе борьбы с ожирением, проводимой в больнице в Соединенном Королевстве, потеря веса не зависела от возраста, со статистически эквивалентными результатами для людей моложе и старше 60 лет.
Старший автор исследования доктор Томас Барбер, научный руководитель отдела исследования метаболизма человека Медицинской школы Уорика в Великобритании, объясняет, что потеря веса способствует здоровью:
«Снижение веса важно в любом возрасте, но по мере того, как мы становимся старше, у нас с большей вероятностью разовьются связанные с весом сопутствующие заболевания от ожирения. Многие из них похожи на эффекты старения, поэтому вы можете утверждать, что значимость потери веса возрастает по мере того, как мы становимся старше, и это то, что мы должны понять».
Авторы исследования пишут, что потеря веса может помочь пожилым людям справиться с более чем 50 сопутствующими заболеваниями, характерными для возраста, включая диабет, остеоартрит и расстройства настроения, такие как тревожность и депрессия. Повышенная смертность и общее плохое самочувствие у пожилых людей также связаны с ожирением.
Результаты нового исследования опубликованы в клинической эндокринологии.
Возраст и сохранение здоровья
«Есть ряд причин, по которым можно не учитывать потерю веса у пожилых людей», — говорит доктор Барбер. «Сюда входят «эйджистская» точка зрения о том, что потеря веса не актуальна для пожилых людей, и неправильные представления о снижении способности пожилых людей худеть за счет изменения диеты и увеличения физических упражнений».
Исследование предоставляет доказательства того, что программы по снижению веса, проводимые, в частности, медицинскими работниками, имеют ценность.
«Пожилым людям может казаться, что услуги по лечению ожирения в больницах не для них», — признает доктор Барбер. Тем не менее, он предлагает: «Поставщики медицинских услуг должны осознавать важность потери веса у пожилых людей с ожирением для поддержания здоровья и благополучия, а также содействия здоровому старению».
Исследование показывает, говорит доктор Барбер, что «возраст сам по себе не должен влиять на клинические решения, касающиеся реализации управления образом жизни у пожилых людей».
Исследование
Команда проанализировала медицинские записи 242 случайно выбранных людей, которые участвовали в программе по лечению ожирения, предлагаемой Уорикширским институтом по изучению диабета, эндокринологии и метаболизма (WISDEM) в период с 2005 по 2016 год.
Исследователи разделили когорту на две группы: люди до 60 лет и люди в возрасте 60–78 лет. Все участники изначально страдали патологическим ожирением, их ИМТ превышал 40. В ходе анализа сравнивались результаты потери веса в двух группах.
Участники программы контролировали свой вес с помощью изменений в питании и большего количества упражнений, а медицинские работники адаптировали программу для каждого. Также оказывалась психологическая поддержка и поощрение.
Исследователи измеряли вес до и после участия в программе WISDEM.
В то время как старшая группа провела в программе немного меньше времени — 33,6 месяца по сравнению с 41,5 месяцем, — потеря веса в обеих группах была статистически эквивалентной.
Люди старшей группы потеряли в среднем 7,3% массы тела, а люди младше 60 лет потеряли 6,9%.
Никогда не поздно
Учитывая преимущества для здоровья, которые могут быть получены в результате контроля веса у людей любого возраста с ожирением, особенно у тех, кто уже имеет возрастные проблемы со здоровьем, доктор Барбер заключает:
«Возраст не должен быть препятствием для управления ожирением. Вместо того, чтобы создавать препятствия для доступа пожилых людей к программам снижения веса, мы должны активно содействовать этому процессу. В противном случае возникнет риск дальнейшего и ненужного пренебрежения к пожилым людям из-за социальных заблуждений, связанных с возрастом».
