Курение и рак легких: что нужно знать об опасности и как ее остановить
Курение табака — фактор номер один, связанный с раком легких. Рак легких развивается, когда клетки легких повреждаются и бесконтрольно растут, вызывая опухоли, из-за которых становится трудно дышать.
По мере роста опухоли пораженные клетки также могут распространяться на другие части тела. Курильщики могут снизить риск рака легких, отказавшись от этой привычки, что также улучшит их респираторное и общее состояние здоровья.
Важно отметить, что некурящие могут по-прежнему подвергаться риску развития рака легких из-за экологических и семейных факторов риска.
В этой статье мы исследуем связь между курением и раком легких и объясняем, почему курение увеличивает риск этого заболевания. Мы также даем советы о том, как снизить риск и когда обращаться за медицинской помощью.
Курение и рак легких
Годы исследований прочно установили связь между курением и раком легких. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение сигарет способствует примерно 90% случаев рака легких.
Курение других табачных изделий также увеличивает риск развития рака легких. Эти продукты включают:
- сигары
- сигариллы, такие как биди и кретек
- рассыпной табак, который люди курят через трубку или кальян
CDC заявляет, что табачный дым содержит более 7000 химических веществ, многие из которых ядовиты. Около 70 химических веществ являются известными канцерогенами, что означает, что они могут вызывать рак.
Вдыхание этих опасных веществ повреждает дыхательные пути и крошечные воздушные мешочки, известные как альвеолы, в легких. Это повреждение препятствует правильной работе легких и увеличивает риск развития рака легких и других видов рака по всему телу.
Основная функция легких — обеспечивать организм кислородом и выводить из него ненужный углекислый газ. Хотя все табачные изделия могут причинить вред, горючие или курительные изделия, такие как сигареты, являются особенно разрушительными.
Некоторые табачные изделия бездымны, в том числе жевательный табак и нюхательный табак. Хотя эти продукты не выделяют токсичного дыма, они по-прежнему подвергают пользователей воздействию более 25 химических веществ, вызывающих рак.
Исследования связывают также различные виды рака, включая рак ротовой полости, пищевода и поджелудочной железы, и с бездымными табачными изделиями. Употребление табака также увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.
Курение и рак легких: статистика
Курение — основная причина рака легких, составляющая у курильщика в 15–30 раз большую вероятность, чем у некурящего, заболеть раком легких или умереть от него.
В исследовании, опубликованном в Preventive Medicine Report, рассматривался риск развития рака легких у курильщиков. Исследователи обнаружили, что средний риск для некурящих за период исследования составлял 1,8% для мужчин и 1,3% для женщин. У курильщиков риск возрастает до 14,8% для мужчин и 11,2% для женщин. Однако в исследовании не учитывалось количество выкуриваемых сигарет в день.
Хотя курение увеличивает вероятность развития рака легких, болезнь также может поражать и некурящих. Каждый год 10–20% рака легких случаются у тех, кто либо никогда не курил, либо выкурил менее 100 сигарет в своей жизни.
Тем не менее CDC указывает, что отказ от курения, независимо от того, как долго вы курили, может снизить шансы умереть от рака легких вдвое за 10 лет.
Рак легких — второй по распространенности рак как у мужчин, так и у женщин. По данным Американского онкологического общества (ACS), его распространенность ниже только, чем рак молочной железы у женщин и рак простаты у мужчин.
По оценкам ACS, в 2021 году будет около 235760 новых случаев рака легких и примерно 131880 смертей от этого заболевания.
Немелкоклеточный рак легкого (НМРЛ) — наиболее распространенный тип рака легкого, на который приходится 80–85% всех случаев. Остальные 15–20% случаев рака легких — это мелкоклеточный рак легкого (МРЛ).
Курение и рак легких
Токсичное сочетание химических веществ табачного дыма повреждает нежные ткани легких и вызывает их воспаление.
Повреждение альвеол
Курение разрушает альвеолы, которые обеспечивают кислородный обмен. Разрушение является постоянным, а это означает, что эта область легкого не может восстановиться. Со временем повреждение альвеол может привести к эмфиземе, которая вызывает сильную одышку и может привести к летальному исходу.
Повреждение ресничек
Здоровые легкие самоочищаются. Содержащиеся в табаке химические вещества повреждают тонкие, похожие на волоски реснички, которые помогают удалять мусор из легких. Курение может парализовать и убить эти специализированные клетки, повышая риск заражения курильщиков.
Воспаление дыхательных путей
Курение также вызывает воспаление дыхательных путей и легких, в результате чего возникает одышка. Если воспаление продолжается, это может привести к образованию рубцовой ткани, из-за которой становится труднее дышать.
Поведение клеток
Химические вещества в табачном дыме могут повредить ДНК, которая контролирует поведение клеток. Например, химический бензо(a)пирен (BaP) повреждает часть ДНК, которая защищает клетки от рака.
Эти химические вещества также могут стимулировать рост поврежденных клеток, которые затем образуют опухоль.
Химические вещества, прилипающие к ДНК
Хром — это токсичный металл, содержащийся в сигаретном дыме. Он позволяет другим ядовитым химическим веществам легче прилипать к ДНК, увеличивая вероятность рака.
Каждая выкуриваемая сигарета вызывает повреждение легких и увеличивает вероятность серьезного заболевания.
Другие факторы риска рака легких
У некурящих может развиться рак легких из-за других факторов риска, в том числе:
- Радон: этот газ является основной причиной рака легких у некурящих. Он ответственен за около 21 000 смертей ежегодно в США, включая смерть около 2 900 некурящих.
- Пассивное курение: это третья по значимости причина рака легких, ежегодно вызывающая около 3000 смертей от рака легких.
- Загрязнение воздуха: загрязненный воздух во всем мире является причиной около 62 000 смертей от рака легких ежегодно.
- Семейный анамнез рака легких: наличие у родственника первой степени родства с историей рака легких увеличивает вероятность развития этого заболевания примерно на 50%.
- Асбест: вдыхание волокон асбеста увеличивает риск рака легких и мезотелиомы, рака грудной клетки. У курящих риск увеличивается.
Профилактика рака легких
Исследователи считают, что избегание поддающихся изменению факторов риска может предотвратить до 50% случаев рака и до 90% случаев смерти от рака легких.
Риск рака легких можно снизить за счет:
- питательной диеты
- употребления алкоголя только в умеренных количествах
- поддержания умеренного веса
- отказа от курения, если вы курильщик, или избегания от пассивного курения
Бросайте курить
Курящие могут снизить риск рака легких, приложив все усилия, чтобы бросить курить. Бросить курить может быть непросто, но курящим может быть полезно принять следующие меры:
- Позитивное мышление: иметь позитивный настрой очень важно, даже если вы находили предыдущие попытки бросить курить слишком сложными.
- Изучение триггеров: понимание того, что вызывает потребность в курении, может помочь вам более эффективно справляться со своей тягой.
- Составление плана: выбор даты отказа от курения в будущем и выполнение этого решения могут помочь вам сосредоточиться и сохранить мотивацию.
- Сосредоточение внимания на причинах: это может помочь задуматься об опасностях курения и сосредоточиться на том, как отказ от курения может улучшить ваше здоровье и сэкономить деньги.
- Обращение за медицинской помощью: можно попросить совета у врача. Врач может порекомендовать лекарства, помогающие при отмене никотина. Никотиновые пластыри и другие формы заместительной никотиновой терапии, такие как жевательная резинка или леденцы, могут увеличить вероятность успеха.
- Получение поддержки: личное, телефонное, текстовое или виртуальное консультирование может помочь преодолеть стрессовый процесс отказа от курения и повысить вероятность избавления от табачного дыма.
- Расскажите семье и друзьям: когда вы пользуетесь поддержкой своей семьи и друзей, это может облегчить отказ от курения. Рассказ о плане отказа также может помочь, заставив вас почувствовать ответственность.
Симптомы рака легких
Вы должны немедленно обратиться к врачу, если испытываете какие-либо симптомы рака легких, в том числе:
- постоянный кашель
- кашель с кровью
- грудная боль
- потеря аппетита или потеря веса
- одышка или хрипы
- усталость
- рецидивирующие инфекции, такие как бронхит и пневмония
Есть и другие возможные причины этих симптомов, поэтому они не обязательно указывают на рак легких. Однако обращение к врачу — это разумная мера предосторожности, позволяющая исключить любые серьезные заболевания.
Вывод
Курение является значительным фактором риска рака легких. У курильщиков вероятность развития этого рака в 30 раз выше, чем у некурящих.
Факторы окружающей среды и семейный анамнез рака легких также могут повысить вероятность заболевания.
Бросить курить никогда не поздно. Отказ от курения может снизить риск рака легких вдвое через 10 лет.
Вы должны поговорить с врачом, если испытываете симптомы рака легких или считаете, что у вас высокий риск развития этого состояния.