Галотерапия — это вид солевой терапии, который может принести пользу для здоровья при респираторных заболеваниях. Тем не менее это пока не доказано научно, а также есть небольшие риски, что галотерапия может вызвать побочные эффекты, такие как кашель.
Солевая терапия имеет долгую историю применения в некоторых частях мира, например, в Восточной Европе.
В этой статье рассматриваются некоторые возможные преимущества галотерапии, обсуждается исследование о ней, и выясняется, есть ли какие-либо побочные эффекты у этого метода.
Что такое галотерапия?
Галотерапия — это форма соляной терапии, которая, как утверждают некоторые люди, полезна при заболеваниях дыхательных путей и кожи.
В следующих разделах мы более подробно рассмотрим ее историю и то, как она может работать.
История соляной терапии
Соляные пещеры распространены в Восточной Европе и являются популярным местом для галотерапии. Но, к примеру, в западной Европе и США, галотерапия не сильно распространена.
В 1800-х годах один польский врач заметил, что у рабочих соляных шахт меньше проблем с дыханием, чем у других шахтеров. Другой, уже немецкий врач также отметил пользу для здоровья органов дыхания у людей, проводящих время в соляных пещерах.
Соляные камеры стали популярными формами терапии в 1950-х и 1960-х годах.
Как это может работать?
Сторонники галотерапии предполагают, что она может:
- улучшить функцию легких
- убрать пыльцу, токсины и вирусы из легких и носовых путей
- уменьшить воспаление
- чистить полости носа и пазухи
- облегчить определенные заболевания кожи
Тем не менее пока мало научных доказательств в поддержку этих утверждений. Ещё не было проведено достаточно крупных исследований в этой области.
Сухая солевая терапия
Галотерапия и спелеотерапия — это виды сухой солевой терапии.
Спелеотерапия осуществляется в естественных подземных пещерах, содержащих соль. Этот метод на любителя путешествий. Он не очень развит.
Галотерапия использует искусственную среду для создания того же эффекта. Места, которые предлагают галотерапию, используют сухой солевой аэрозоль, чтобы распространить крошечные частицы соли по комнате.
Соль обычно содержит смесь различных минералов, в том числе:
- хлорид натрия
- марганец
- кальций
- сульфаты
Активные соляные комнаты используют генератор соли, чтобы распределить соль по комнате. Пассивные соляные комнаты включают большое количество соли в комнате без генератора.
Ассоциация соляной терапии (STA) предполагает, что пассивные соляные комнаты не являются формой галотерапии. Тем не менее они могут дать расслабляющий эффект и улучшить настроение.
Помогает ли галотерапия при респираторных заболеваниях?
Некоторые люди считают, что солевая терапия полезна для лечения респираторных заболеваний, таких как астма. Тем не менее исследования в этой области все еще отсутствуют.
В следующих разделах будут описаны существующие исследования более подробно.
Астма
Исследование 2014 года на крысах показало, что солевая терапия может помочь при астме.
Исследователи держали крыс в среде, подобной спелеотерапии, и обнаружили, что эта среда помогает дыхательным клеткам крыс.
Однако, согласно авторам крупного обзора 2001 года, доказательств пользы спелеотерапии при астме у людей пока мало.
Хроническая обструктивная болезнь легких
В некоторых сообщениях разных пациентов высказано предположение, что галотерапия может помочь при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Но обзор исследования 2014 года не выявил никаких доказательств того, что галотерапия может улучшить симптомы у пациентов с ХОБЛ.
Бронхоэктазия
В клиническом исследовании 2013 года изучалось использование солевого спрея у 20 пациентов с бронхоэктазией в течение 2 месяцев. Испытание не выявило преимуществ использования солевого спрея.
Тем не менее 65% участников были довольны галотерапией и хотели продолжить ее. Возможно, хоть это и не облегчает симптомы болезни, но солевой спрей может способствовать расслаблению и хорошему самочувствию.
Аденотонзиллярный синдром
В исследовании 2013 года учёные предоставили 45 пациентам с аденотонзиллярным синдромом 10 сеансов галотерапии или плацебо.
После испытания больные, получавшие галотерапию, заметили некоторые улучшения своих симптомов.
Другие состояния
STA предполагает, что сухая солевая терапия обладает антибактериальным эффектом, который может быть полезным для борьбы с COVID-19. Однако COVID-19 вызывают не бактерии.
Еще нет научных доказательств того, что солевая терапия полезна для профилактики или лечения COVID-19.
Риски и побочные эффекты
Было проведено мало исследований побочных эффектов галотерапии.
Одно небольшое исследование показало, что у пациентов с респираторными заболеваниями появился кашель после применения галотерапии, в то время как клиническое исследование 2013 года на пациентах с бронхоэктазией не выявило таких побочных эффектов.
Однако оба эти исследования были небольшими. Поэтому для изучения безопасности и побочных эффектов галотерапии необходимы более масштабные исследования.
Альтернативная солевая терапия
Альтернативным способом использования соли при определенных состояниях здоровья является влажная солевая терапия. Она включает в себя использование:
- солевых растворов
- распылителей
- солевых ванн
- солевых скрабов
- полоскания горла
- отшелушивания
- флотационных резервуаров
Некоторые люди используют влажную солевую терапию для лечения респираторных заболеваний, в том числе простуды. Другие используют ее для косметических процедур и улучшения здоровья кожи. Данная терапия также расслабляет и может помочь улучшить общее самочувствие.
В заключение
Галотерапия может помочь облегчить некоторые респираторные заболевания, но до сих пор исследования о ней ограничены и неубедительны. Есть вероятность потенциальных побочных эффектов, таких как кашель.
Несмотря на отсутствие доказанных медицинских преимуществ, галотерапия может давать расслабляющий эффект. Также она может на какое-то время дать чувство спокойствия и благополучия.
Адепты галотерапии обычно не имеют медицинской подготовки. Лучше сперва проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить галотерапию, чтобы уменьшить риск осложнений и побочных эффектов.
