Перейти к содержимому
ПОИСК
Generic filters
+
8 800 333-22-62

Бесплатный звонок по РФ   Наши филиалы

ОТПРАВИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗАПРОС
    • ОТПРАВИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗАПРОС
  • Лечение
        • Онкология
        • Кардиохирургия
        • Ортопедия
        • Нейрохирургия
        • Трансплантология
        • Восточная медицина
        • Гастроэнтерология
        • Урология
        • Сосудистая хирургия
        • Офтальмология
        • Стоматология
        • Ревматология
        • Отоларингология
        • Проктология
        • Гематология
        • Инфекционные заболевания
        • Дерматология
        • Педиатрия
        • Гинекология
        • Маммология
        • Акушерство и ЭКО
        • Пластическая хирургия
        • Эндокринология
        • Пульмонология
        • Закажите услугу «второго мнения» от ведущих корейских докторов Наши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Запросить предложение
          Получить второе мнение
  • Диагностика
        • Базовые программы
        • Программа «WHITE»
        • Программа «Комплекс B»
        • Программа «Основная диагностика»
        • Программа "Тинейджер"
        • Специализированные программы
        • Программа «Женское Здоровье»
        • Программа "Фокус ЖКТ"
        • Программа «Позвоночник»
        • Программа "Сердце и головной мозг"
        • Премиум программы
        • Программа «Премиум»
        • Программа «Премиум Онкология»
        • Программа "VIP"
        • Программа "Премиум в стационаре"
        • Получите помощь в подборе программы Check-up Наши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Запросить предложение
          Комплексная диагностика
  • Пластика
        • Популярные процедуры
        • Блефаропластика
        • Лифтинг
        • Ринопластика
        • Маммопластика
        • Фото До и После
        • Пластика век
        • SMAS лифтинг
        • Коррекция носа
        • Косметология
        • Кейсы
        • Двойное веко
        • V-Line
        • Липосакция
        • Двухчелюстная пластика
        • Закажите услугу онлайн консультации по пластике в КорееНаши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Получить предложение
  • Клиники
        • Дешевле, чем напрямую
        • Госпиталь «Квимс»
        • Госпиталь «Инха»
        • Госпиталь «Тэгу Фатима»
        • Специализированный чек-ап центр «Наын»
        • Средний ценовой сегмент
        • Госпиталь «Донгсан»
        • Госпиталь «Сунчонхян Бучон»
        • Госпиталь «Ханян»
        • Онкологический центр «СЭМ»
        • Премиум ценовой сегмент
        • Госпиталь «Самсунг»
        • Госпиталь «Каннам Северанс»
        • Госпиталь «Асан»
        • Госпиталь «Сеульский Национальный Бунданг»
        • Закажите услугу «второго мнения от ведущих корейских докторовНаши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Запросить предложение
          Получить второе мнение
  • Доктора
  • Клиенты
  • Отзывы
  • Новости
  • О нас
  • Контакты
  • Вопросы и ответы
  • Получить второе мнение

Главная  —   Блог  —   Действие пробиотиков: акцентируем внимание на главном

    • ОТПРАВИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ЗАПРОС
  • Лечение
        • Онкология
        • Кардиохирургия
        • Ортопедия
        • Нейрохирургия
        • Трансплантология
        • Восточная медицина
        • Гастроэнтерология
        • Урология
        • Сосудистая хирургия
        • Офтальмология
        • Стоматология
        • Ревматология
        • Отоларингология
        • Проктология
        • Гематология
        • Инфекционные заболевания
        • Дерматология
        • Педиатрия
        • Гинекология
        • Маммология
        • Акушерство и ЭКО
        • Пластическая хирургия
        • Эндокринология
        • Пульмонология
        • Закажите услугу «второго мнения» от ведущих корейских докторов Наши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Запросить предложение
          Получить второе мнение
  • Диагностика
        • Базовые программы
        • Программа «WHITE»
        • Программа «Комплекс B»
        • Программа «Основная диагностика»
        • Программа "Тинейджер"
        • Специализированные программы
        • Программа «Женское Здоровье»
        • Программа "Фокус ЖКТ"
        • Программа «Позвоночник»
        • Программа "Сердце и головной мозг"
        • Премиум программы
        • Программа «Премиум»
        • Программа «Премиум Онкология»
        • Программа "VIP"
        • Программа "Премиум в стационаре"
        • Получите помощь в подборе программы Check-up Наши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Запросить предложение
          Комплексная диагностика
  • Пластика
        • Популярные процедуры
        • Блефаропластика
        • Лифтинг
        • Ринопластика
        • Маммопластика
        • Фото До и После
        • Пластика век
        • SMAS лифтинг
        • Коррекция носа
        • Косметология
        • Кейсы
        • Двойное веко
        • V-Line
        • Липосакция
        • Двухчелюстная пластика
        • Закажите услугу онлайн консультации по пластике в КорееНаши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Получить предложение
  • Клиники
        • Дешевле, чем напрямую
        • Госпиталь «Квимс»
        • Госпиталь «Инха»
        • Госпиталь «Тэгу Фатима»
        • Специализированный чек-ап центр «Наын»
        • Средний ценовой сегмент
        • Госпиталь «Донгсан»
        • Госпиталь «Сунчонхян Бучон»
        • Госпиталь «Ханян»
        • Онкологический центр «СЭМ»
        • Премиум ценовой сегмент
        • Госпиталь «Самсунг»
        • Госпиталь «Каннам Северанс»
        • Госпиталь «Асан»
        • Госпиталь «Сеульский Национальный Бунданг»
        • Закажите услугу «второго мнения от ведущих корейских докторовНаши специалисты ответят вам в ближайшие часы
          Запросить предложение
          Получить второе мнение
  • Доктора
  • Клиенты
  • Отзывы
  • Новости
  • О нас
  • Контакты
  • Вопросы и ответы
  • Получить второе мнение



Действие пробиотиков: акцентируем внимание на главном

действие пробиотиков

Действие пробиотиков

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые могут принести пользу нашему здоровью. Действие пробиотиков может помочь создать и восстановить здоровые бактерии в кишечнике и улучшить пищеварение.

Пробиотики могут быстро вылечить некоторые незначительные проблемы. Например, у человека со слабой диареей симптомы могут исчезнуть уже через несколько дней. Для общего здоровья пищеварительной системы может потребоваться несколько недель регулярного употребления, прежде чем получится заметить эффекты.

Продолжение использования пробиотиков в течение долгого времени может быть наиболее полезным, так как этим здоровым бактериям требуется время, чтобы размножиться и принести пользу организму.

В этой статье мы узнаем, что такое пробиотики, как их использовать, и как быстро они действуют.

Определение пробиотиков

Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи, которые можно описать, как «хорошие» или «дружественные». Производители продуктов, содержащих пробиотики, могут называть их «живыми культурами».

Большинство пробиотиков содержат микробы, которые размножаются в организме в таких областях, как тонкий и толстый кишечник. Действие пробиотиков может помочь поддержать здоровье кишечника, поскольку они позволяют микробам закрепиться в организме.

Эти микробы не вредны и играют полезную роль в организме, например, помогают пищеварению.

Пищеварительная система, в которой отсутствуют эти полезные бактерии, или в которой наблюдается чрезмерный рост вредных бактерий, находится в состоянии дисбаланса, называемого дисбактериозом. Это может привести к появлению неблагоприятных симптомов со стороны пищеварительной системы и повысить риск возникновения других проблем.

Как быстро работают пробиотики?

Насколько быстро пробиотики подействуют, будет зависеть от нескольких факторов. Исследование 2018 года показало, что тип пробиотического штамма, состояние здоровья, формула продукта, качество продукта и доза важны для определения эффективности.

Некоторые могут рекомендовать пробиотики для таргетной терапии для лечения острых симптомов, таких как «диарея путешественника». В этих случаях человек можно заметить эффект уже через несколько дней.

Например, более ранние исследования показывают, что в сочетании с регидратационной терапией лечение пробиотиками может помочь сократить продолжительность и частоту диареи на 2 дня.

Для более хронических состояний, дисбактериоза или общего иммунного здоровья могут потребоваться недели непрерывного использования, чтобы увидеть эффект от пробиотиков, в то время как более длительное их использование может быть даже лучше.

Так, например, обзор в журнале «Питательные вещества» отмечает, что люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) могут заметить максимальную пользу при приеме пробиотиков в течение 8 недель и более.

Исследование 2018 года также показывает, что люди, употреблявшие большие дозы пробиотического напитка в течение 12 недель, имели значительно меньше инфекций верхних дыхательных путей, чем группа, употреблявшая плацебо.

Постоянное употребление правильных пробиотиков может дать хороший шанс для уменьшения симптомов и улучшения общего состояния кишечника.

Действие пробиотиков: наиболее распространенные типы

Пробиотики содержат множество микроорганизмов. Эти два из наиболее распространенных типов относятся к группам, называемым Lactobacillus и Bifidobacterium.

Лактобациллы

Обычные штаммы Lactobacillus включают:

  • Лактобациллы (L) слюнные
  • L. acidophilus
  • L. paracasei
  • L. fermentium
  • L. brevis
  • L. casei
Бифидобактерии

Некоторые распространенные штаммы Bifidobacterium включают:

  • Бифидобактерии (B) бифидум
  • Б. лонгум
  • B. breve
  • B. animalis

Как пользоваться

Пробиотики обычно добавляют в определенные продукты, и также они доступны в виде добавок.

Употребление пробиотических продуктов

Некоторые продукты могут содержать пробиотики, а некоторые компании могут добавлять их в продукты в процессе производства. Ферментированные и молочные продукты — наиболее распространенные источники пробиотиков. Они включают:

  • йогурт
  • творог
  • квашеная капуста
  • кефир
  • чайный гриб
  • маринованные овощи
  • ферментированные соевые продукты, включая темпе, мисо и натто
Добавки с пробиотиками

Вы также можете принимать добавки с пробиотиками, которые бывают разных уровней и разных штаммов. Обычно они доступны в форме капсул.

Добавки — это простой способ пополнить организм большим количеством здоровых микробов. Однако важно следовать инструкциям и принимать правильную дозировку.

Действие пробиотиков: преимущества

Пробиотики могут иметь несколько преимуществ в зависимости от того, как они взаимодействуют с организмом. Хотя они могут влиять на многие системы и органы, основные преимущества использования пробиотиков заключаются в улучшении микрофлоры кишечника и здоровье пищеварительной системы.

В исследовании, проведенном в области медицины, отмечается, что они могут играть роль в нескольких проблемах с пищеварением, таких как:

  • диарея путешественника
  • диарея от антибиотиков
  • СРК
  • болезнь Крона
  • язвенный колит

Тем не менее исследователи призывают к более долгосрочным исследованиям хронических пищеварительных заболеваний, поскольку есть лишь ограниченные доказательства, позволяющие делать какие-либо заявления о пользе пробиотиков.

В обзоре 2018 года отмечаются некоторые преимущества приема пробиотиков:

  • здоровые кишечные бактерии
  • здоровье иммунной системы
  • правильная консистенция стула
  • хорошее интимное здоровье

Важно отметить, что эти эффекты сохраняются до тех пор, пока человек принимает пробиотики. Кроме того, существует ограниченное количество данных, обсуждающих долгосрочные преимущества пробиотиков, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Риски

Пробиотики в целом безопасны. Однако прием их в больших дозах может вызвать у некоторых людей неприятные симптомы, такие как газы или вздутие живота.

Есть еще некоторые редкие побочные эффекты, связанные с пробиотиками, обычно свидетельствующие о наличии у человека определенных проблем.

Эти побочные эффекты включают:

  • сепсис
  • эндокардит
  • абсцесс в печени
  • грибковый рост

Людям, которые находятся в критическом состоянии или имеют заболевания, подрывающие их иммунную систему, не следует принимать пробиотики. Кроме того, потенциальные риски использования пробиотиков беременными или кормящими женщинами еще недостаточно изучены.

Выводы

Пробиотики — это живые микробы, которые могут положительно влиять на организм. Они могут помочь улучшить показатели здоровья пищеварительной системы, уменьшить симптомы некоторых расстройств пищеварения и улучшить иммунную систему.

Для кратковременного облегчения симптомов, например, уменьшения диареи, некоторые пробиотики могут помочь всего за несколько дней. При хронических заболеваниях или общем иммунном здоровье наиболее полезным может быть прием пробиотиков в течение нескольких недель или месяцев.

Большинство людей хорошо переносят пробиотики, и они могут помочь восстановить или сбалансировать здоровый микробиом кишечника. Тем не менее некоторым из нас стоит обсудить прием пробиотиков со своим врачом, прежде чем включать их в свой рацион.

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Все записи блога
Похудение методом Корейской медицины
Отправить запрос

    крапивный чай

    Крапивный чай: польза и вред для здоровья

    04.03.2021

    Крапивный чай: какая польза? Крапивный чай очень полезен, но данные

    Читать далее »
    иммунная система

    Иммунная система способна следить за мозгом

    04.03.2021

    Как иммунная система наблюдает за мозгом Ученые давно ломают голову

    Читать далее »

    Оставьте комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Новостная рассылка И TELEGRAM КАНАЛ LIFEKOREA

    Telegram
    Instagram
    Youtube
    Yelp

    Подпишитесь на нашу рассылку и соцсети и узнавайте первыми о новых статьях в блоге и акциях клиник Южной Кореи

    Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

    ДЛЯ КЛИЕНТОВ

    Check-up диагностика в Корее

    Клиники Южной Кореи

    Доктора клиник Южной Кореи

    Акции и новости клиник в Корее

    Расписание прямых рейсов в Корею

    СЕРВИСЫ

    Купить билеты в Корею

    Забронировать гостиницу в Корее

    Оформить страховку в Корею

    Забронировать экскурсию по Корее

    Заказать трансфер в Корее

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО

    Блог LIFEKOREA

    О компании LIKEKOREA

    Частые вопросы и ответы

    Пользовательское соглашение

    Почему именно Южная Корея?

    8 800 333-22-62

    info@lifekorea.ru

    Мы в социальных сетях

    Telegram
    Instagram
    Youtube
    Facebook
    Vk
    Odnoklassniki
    Yelp

    Подпишитесь и узнавайте первыми о всех акциях и скидках клиник в Корее.

    Отправляя запрос, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

    Отправить бесплатный запрос

    Запросите примерную оценку стоимости вашего лечения, диагностики или задайте любой другой вопрос.

    Наши медицинские консультанты свяжутся с вами в ближайшее время.