Перепады настроения могут быть распространены у людей с рассеянным склерозом
Перепады настроения могут принимать различные формы. К примеру, рассеянный склероз затрагивает нервные клетки, и человек может чувствовать изменения в своем психическом и физическом здоровье.
Некоторые причины перепадов настроения связаны с самим расстройством. Рассеянный склероз (РС) непредсказуем, и люди могут никогда не узнать, пока не появятся его явные симптомы. Эта неопределенность может привести к изменению настроения. Возможны и другие причины.
Перепады настроения и их лечение
Лечение этих изменений настроения жизненно важно. Национальное общество рассеянного склероза отмечает, что люди с РС имеют тенденцию сосредотачиваться на своих физических симптомах, и они могут пренебрегать своим психическим здоровьем. Тем не менее психологическое здоровье жизненно важно для лечения РС.
Перепады настроения: возможные причины
Возможные причины перепадов настроения людей с РС включают в себя:
Горе
Когда человек получает диагноз, он может заметить изменения своего настроения или перепады настроения.
Это может быть признаком того, что они скорбят об изменениях в их жизни, которые сопровождаются этим диагнозом.
Люди с недавно поставленным диагнозом РС могут оказаться перегружены информацией о нем.
Они могут узнать о некоторых негативных последствиях или задавать вопросы, смогут ли они продолжать заниматься своими любимыми делами. В этих случаях люди испытывают перепады настроения.
Низкое настроение не всегда является признаком депрессии. В отличие от депрессии, скорбь по поводу изменений обычно проходит со временем. Каждый человек по-разному переживает горе, поэтому нет никаких временных рамок.
Разговор с группой поддержки может помочь, даже после скорби.
Депрессия
Люди с РС могут быть подвержены депрессии. Американская академия неврологии утверждает, что от одной трети до половины людей с РС в какой-то момент будут бороться с депрессией.
Депрессия не имеет ни начала, ни конца, в отличие от горя. Люди могут чувствовать себя беспомощными и неспособными участвовать в жизни или получать удовольствие от повседневных дел.
Симптомы также имеют тенденцию длиться дольше. Депрессия может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев без остановки. Любой, кто чувствует, что борется с депрессией, может захотеть обратиться к своему врачу.
Другие причины
Другие факторы могут вызывать изменения настроения, которые короче по времени, но более бурные, чем депрессия или горе.
Например, может возникнуть ощущение, что человек быстро переходит от радости к печали или испытывает эмоции от относительно небольших вещей. Эти причины отличаются, но могут включать в себя:
- стресс;
- беспокойство;
- разочарование или гнев;
- страх;
- боль.
Эти причины внезапного изменения настроения могут быть результатом того, что человек пытается справляться со своим рассеянным склерозом. Например, они могут испытывать страх или беспокойство по поводу своего состояния или развития симптомов, что может привести к изменению их настроения.
Рассеянный склероз
Основной причиной изменения настроения иногда является сама болезнь.
Если это состояние влияет на нервы или части мозга, которые контролируют эмоции, люди могут испытывать такие чувства, как:
- страх;
- беспокойство;
- агрессия.
Это может привести к дальнейшим изменениям настроения, поскольку людям трудно справиться с потерей контроля.
Качели настроения могут заставить человека чувствовать разочарование или то, что его эмоции находятся вне его контроля, что может привести к большему стрессу или беспокойству и повторяющемуся циклу. Это может привести к тому, что врачи называют псевдобульбарным синдромом.
Синдром вызывает неконтролируемые эпизоды смеха или плача, которые не соответствуют тому, что человек чувствует. По данным Национального общества рассеянного склероза, это заболевание встречается примерно у 10 процентов людей с РС и поддается лечению.
В дополнение к синдрому, люди с РС могут испытывать эйфорию или неуместное счастье. Они могут также испытывать недостаток эмоций или ощущений, которые постоянно меняются.
Лечение
Как и в случае рассеянного склероза, изменения настроения или эмоциональные расстройства часто требуют различных подходов.
Антидепрессанты
В зависимости от первопричины врач может порекомендовать лекарства от тревоги или депрессии. Эти препараты могут влиять на каждого человека по-разному, и возможны побочные эффекты.
Люди должны тесно сотрудничать с врачом, чтобы контролировать любые побочные эффекты или менять лекарства, если это необходимо.
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) учит людей, как перенаправить вредные шаблоны мышления в более здоровые, что может помочь изменить мышление.
Во многих случаях врачи могут рекомендовать КПТ наряду с другими методами лечения.
Поддержка
Общение с друзьями и семьей может помочь тому, кто испытывает изменения настроения. Давая близким понять, что переживает человек, можно получить представление о том, как они могут помочь.
Группы поддержки РС также могут предложить помощь. Обмен опытом с другими может уменьшить беспокойство или облегчить людям обретение душевного спокойствия.
Самоосознанность
Самоосознанность — это вид терапии, основанный на древних медитативных практиках.
Медитация осознанности включает уделение внимания настоящему моменту. В настоящее время существует множество методик, основанных на данной терапии, для лечения различных заболеваний.
Природные средства
Природные средства могут помочь людям почувствовать спокойствие и общее равновесие, что может привести к стабильности настроения.
Это может включать в себя следующее:
- йога;
- дыхательные упражнения и глубокие вдохи;
- размышления о своих чувствах.
Люди с рассеянным склерозом могут получить пользу от улучшения своего рациона питания и выполнения большего количества упражнений. Хорошая диета полезна для общего состояния здоровья. Также улучшению может способствовать езда на велосипеде или плавание.
Здоровый сон также может помочь людям с РС лучше справляться с проблемами этого состояния.
Вывод
Как и в случае с симптомами рассеянного склероза, изменения в настроении могут сильно различаться. Некоторым людям будет легче справиться, другим нет.
Важно иметь терпение и не позволить эмоциям разыграться, но также важно обратиться за помощью в случае необходимости.
Любой, кто испытывает затруднения, справляясь с ситуацией, или кто чувствует, что его настроение не поддается контролю, должен поговорить с врачом или неврологом, который может направить их к нужному специалисту.
